今回の自主トレーニング動作では、頭部と眼球運動の協調性トレーニングをご紹介します。
頭部と眼球運動は、実は【バランス能力】との関係性が論文などでも報告されており、非常に重要な要素になります。
そのため、頭部と眼球運動の協調性をトレーニングすることにより、基本的動作や日常生活活動を送る上で非常に重要です。
是非、一度チャレンジしてみて下さい。
YouTube動画は下記のリンクより、ご視聴下さい。
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https://youtu.be/edWFWJUMFHo
