今回の自主トレーニング動作は、お尻上げをしながらの足踏み運動になります。
以前、投稿させて頂いた麻痺側股関節を伸ばす運動（股関節伸展）の一つのバリエーションになります。
お尻上げをキープしながら、いかに体幹や骨盤が動揺することなく足踏みが実施できるかがポイントです。
少し難易度が高い課題となりますが、是非チャレンジしてみて下さい。
