弘善会

弘善会グループ脳梗塞リハビリステーションではご自宅で出来るトレーニングとしてyoutube動画をアップさせて頂いております。

詳しくは下記リンク先をご覧ください。

今回の自主トレーニング動作は、横向きで実施する股関節外転運動になります。

このトレーニングで鍛えることが出来る股関節外転筋(中殿筋・小殿筋など)は、歩行時の片脚支持期(片脚立ちの場面)で特に筋活動が高まり、極めて重要な構成要素の一つと言えます。

是非チャレンジしてみて下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

⇒弘善会グループ脳梗塞リハビリステーション自主トレ動画(パート7)